2010年02月16日

ダイエットダイアリー、終了


90日間のダイエットが終了しました!クラッカー

結果は-5.6kg、体脂肪は-5%icon12

10年前の体重に戻った(笑)

ピチピチだったジーンズに余裕が出来ましたicon06

この調子で、あと3kg減らしたいface02

↓ダイエットダイアリーより
健康状態の推移
             スタート   30日後     60日後  90日後
肌のうるおい        2      4         3       4
お通じの安定        5      5         5       5
生理の安定         5      5         5       5
血行の良さ         2      2         3       4
自分の自信         1      3         2       4
未来への期待        3     3         2       4
周囲の人への関心     2      4         4       4
アクティブさ          1      2         2       5
穏やかさ            2      3         4       5
刺激物の少なさ       5      3         5       5
食習慣の良さ        4      5         5       5
肩の健康状態        3      1         5       5
目の健康状態        5      2         1       3
食欲              5      3         2       5
安らかな眠り        1      2         2       3
体の軽さ           4      3         5       5
元気さ            4      4         5       5


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この出来事へのコメント
順調に行ったようですね。
次の目標に向かってレッツトライです!
Posted by ろうどキングおがわろうどキングおがわ at 2010年02月16日 21:25
ありがとうございます。
この調子で体脂肪も減らしたいです。
Posted by 旅ウサギ旅ウサギ at 2010年02月17日 03:43
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    コメント(2)